Molte coppie non litigano perché sono in disaccordo, ma perché non hanno un modo condiviso per esprimere quel disaccordo senza sentirsi attaccate. Rallentare, usare frasi che partono da "io sento" invece che da "tu fai sempre", e concedersi delle pause quando la tensione sale, sono strumenti semplici ma efficaci.
Un percorso di coppia non serve solo nei momenti di crisi: può essere anche uno spazio di manutenzione, per imparare a comunicare meglio prima che i piccoli attriti diventino distanza.