In una seduta, il silenzio può sembrare un vuoto da colmare in fretta. Spesso è vero il contrario: è nello spazio del silenzio che un pensiero trova il tempo di formarsi, o che un'emozione può finalmente essere sentita senza essere subito spiegata o giustificata.
Imparare a stare nel silenzio, anche fuori dal percorso psicologico, è una competenza che si allena — e che spesso cambia il modo in cui viviamo anche le relazioni quotidiane.